Insônia - Florianópolis

Insônia

A insônia é um dos grandes males da vida moderna. Geralmente está ligada à uma (ou várias) situação (ões) de stress em particular, outras vezes são alterações específicas na arquitetura do sono.

Muito pacientes já chegam no consultório pedindo uma medicação para dormir, ou mesmo já aumentam por conta própria a dose das que já usam, ou pior, se automedicam com medicamentos prescritos à familiares ou amigos para “testar” se funciona consigo.

É muito importante lembrar que existem várias opções não medicamentosas eficientes e seguras que podem ser orientadas:

  1. Higiene do sono;
  2. Terapia de controle de estímulos;
  3. Terapia cognitivo-comportamental;
  4. Medicina Tradicional Chinesa;
  5. Acupuntura;
  6. Meditação;
  7. Yoga;
  8. Biofeedback;

Cerca de 70% dos insones se beneficiam da abordagem sem medicamentos e a qualidade de vida melhora em pelo menos 50%, segundo alguns estudos.

Sono reparador é assunto sério, sem ele várias funções do nosso cérebro ficam prejudicadas.Se você acorda cansado, não tem rendimento no seu dia, tem dificuldades para pegar no sono ou para se manter dormindo, procure um médico para avaliação mais detalhada.

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Dra. Daniela é natural de Criciúma, no sul do estado de Santa Catarina.

Fez toda a sua formação médica em Florianópolis: 6 anos de Faculdade de Medicina na Universidade Federal de Santa Catarina - USFC e 5 anos de Residência Médica (Clinica Médica, Pneumologia e Medicina Intensiva) no Hospital Universitário Polydoro Ernani de São Tiago, da USFC.

Pós Graduada em Nutrologia Funcional pela Faculdade Campos Elíseos/CNNutro2017/Associação Brasileira de Nutrologia.

International Board of Lifestyle Medicine Certified Physician.

Graduated Fellow em Integrative Medicine, pelo AWCIM - Andrew Weil Center for Integrative Medicine.

The Institute for Functional Medicine Certified Practitioner (IFMCP).

Mora e tem seu consultório em Brusque desde 2003 e desde 2016 com Consultório em Florianópolis, que se tornou o berço de um projeto antigo: Promover Saúde!!


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