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O que preciso fazer para emagrecer?

Estar obeso não é ter preguiça, ou ter falta de vontade, ou fato para se conformar em silêncio.

A obesidade é uma doença importante e precisa ser tratada adequadamente. É um fator de risco isolado associado com o desfecho de várias outras doenças.

Para emagrecer, muitas vezes é preciso mais do que apenas uma dieta personalizada orientada por um médico ou um nutricionista (se trabalham em dupla, ainda melhor) e atividade física regular.

Alguns pacientes precisam fazer uso de alguns tipos diferentes de remédios para emagrecer, seja para controlar a compulsão pela comida, para reduzir o apetite, para reorganizar os mecanismos cerebrais de recompensa ou porque a obesidade é secundária a uma outra doença (como no caso da Síndrome Plurimetabólica ou da Síndrome dos Ovários Policísticos).

Estar obeso não é ter preguiça, ou ter falta de vontade, ou fato para se conformar em silêncio.

Precisamos estar atentos e sermos pró-ativos com relação aos fatores de estilo de vida que podem ser alterados como a abordagem alimentar, o tipo de atividade física e o padrão de sono, mas não podemos esquecer que às vezes precisamos de medicamentos e em casos específicos, a cirurgia bariátrica pode estar indicada.

Não é fácil, não é simples. É uma doença multifatorial, altamente influenciada pelo estilo de vida e com algumas predisposições genéticas – precisa ser tratada de maneira multidisciplinar, com médico, nutricionista, psicólogo e educador físico.


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Dra. Daniela é a única médica brasileira que possui, simultaneamente, as 3 Certificações Internacionais: 1) Fellowship in Integrative Medicine, pelo Andrew Weil Center for Integrative Medicine, em 2019, 2) ABLM Diplomate, pelo International Board of Lifestyle Medicine, em 2019 e 3) IFM Certified Practitioner – IFMCP, pelo Institute for Functional Medicine, em 2018. Foi ainda a primeira médica brasileira a obter o IFMCP

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