Uma queixa muito comum no consultório é cansaço (ou falta de energia, fadiga, preguiça, falta de motivação).
Cansaço é diferente de dispneia, que é a sensação de falta de ar e geralmente é um sintoma de doença cardíaca ou respiratória.
Cansaço às vezes é só um “blah”, um sintoma que o paciente não consegue explicar.
Um das percepções mais comuns é de que apenas pelo fato de se estar mais velho, o cansaço é uma coisa normal. E não é verdade.
Vários desbalanços hormonais ou de flora bacteriana (disbiose), alimentação deficitária em algum macronutriente (principalmente proteína) ou microelementos (algumas vitaminas e minerais) já são o suficiente para serem os responsáveis pela falta de energia.
Outro motivo pode ser a inatividade física. Um corpo não acostumado à pratica de exercícios não tem resistência e cada vez que um mínimo esforço é exigido, já parece um grande sacrifício.
A boa noticia é que várias doenças que causam cansaço persistente são tratáveis, como uma alimentação desbalanceada e deficitária ou no caso da anemia causada pela deficiência de ferro. Outras causas também tratáveis são: doenças de tireoide, condições clinicas que afetam o tempo e qualidade do sono, sintomas psiquiátricos de crises de ansiedade ou depressão, efeitos colaterais de medicações já em uso ou mesmo doenças respiratórias e cardiovasculares.
Tudo sempre passa pela base da Medicina Funcional: alimentação equilibrada, suplementação quando necessária, atividade física regular, sono reparador e manejo do stress.
Uma visita ao seu médico de confiança e uma boa história clínica certamente irão ajuda-lo a diagnosticar e restabelecer a energia necessária para seu dia-a-dia.
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