Quem me conhece sabe que eu não sou muito fã desta época no ano…
Existe uma correria, uma urgência, uma sensação de que o mundo vai acabar se as coisas não forem feitas e os prazos não forem cumpridos!
Existe até uma certa obrigação em se comprar presentes e organizar festas, ceias e encontros…
Eu chamo de ensaio geral para o fim do mundo.
Mas como pessoas são pessoas, depois dessa correria louca nas últimas 3 semanas do ano, vem uma sensação de conexão, paz, relaxamento e principalmente otimismo nas semanas que se seguem ao Ano Novo.
É dessa sensação pós caos que quero falar.
Vamos aproveitar o embalo e que a palavra para 2017 seja reconexão.
Reconecte-se com você mesmo, seu corpo, sua mente e seu espírito.
Reconecte-se com sua família, seus amigos (de perto, de longe, virtuais ou não) e seus colegas.
Reconecte-se com a sua comunidade, com o próximo que você encontra todos os dias, com o meio ambiente, ecossistema, com o planeta.
Reconecte-se.
Reserve todos os dias ao acordar ou antes de dormir 5 minutos para pensar no seu dia: o que fez, o que não fez, o que poderia ter feito melhor, como ser uma pessoa melhor para você mesmo, sua família, amigos, comunidade e para o mundo.
Cinco minutos por dia para realinhar e reiniciar.
O livro “The Relaxation Response”, escrito por Herbert Benson, é maravilhoso! Sou fã de longa data, mas custei para achar a primeira edição.
Comprei em um sebo, acabadinho, amarelo e rasgado. Mas é a mais simples de todas as edições já publicadas e dá dicas ótimas e descomplicadas sobre esses 5 minutinhos.
Recomento muito!
Então vamos lá, força total para as últimas 48 horas do ano, mas já com programação de fazer um 2017 muito melhor! Começando de dentro.
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