Feliz Ano Novo - Daniela Alves
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Feliz Ano Novo

Feliz Ano Novo

Quem me conhece sabe que eu não sou muito fã desta época no ano…

Existe uma correria, uma urgência, uma sensação de que o mundo vai acabar se as coisas não forem feitas e os prazos não forem cumpridos!

Existe até uma certa obrigação em se comprar presentes e organizar festas, ceias e encontros…

Eu chamo de ensaio geral para o fim do mundo.

Mas como pessoas são pessoas, depois dessa correria louca nas últimas 3 semanas do ano, vem uma sensação de conexão, paz, relaxamento e principalmente otimismo nas semanas que se seguem ao Ano Novo.

É dessa sensação pós caos que quero falar.

Vamos aproveitar o embalo e que a palavra para 2017 seja reconexão.

Reconecte-se com você mesmo, seu corpo, sua mente e seu espírito.

Reconecte-se com sua família, seus amigos (de perto, de longe, virtuais ou não) e seus colegas.

Reconecte-se com a sua comunidade, com o próximo que você encontra todos os dias, com o meio ambiente, ecossistema, com o planeta.

Reconecte-se.

Reserve todos os dias ao acordar ou antes de dormir 5 minutos para pensar no seu dia: o que fez, o que não fez, o que poderia ter feito melhor, como ser uma pessoa melhor para você mesmo, sua família, amigos, comunidade e para o mundo.

Cinco minutos por dia para realinhar e reiniciar.

O livro “The Relaxation Response”, escrito por Herbert Benson, é maravilhoso! Sou fã de longa data, mas custei para achar a primeira edição.

Comprei em um sebo, acabadinho, amarelo e rasgado. Mas é a mais simples de todas as edições já publicadas e dá dicas ótimas e descomplicadas sobre esses 5 minutinhos.

Recomento muito!

Então vamos lá, força total para as últimas 48 horas do ano, mas já com programação de fazer um 2017 muito melhor! Começando de dentro.

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