Hoje falando sobre um especto muito importante da “Covid Longa” e que vejo com muita frequência no consultório: além dos sintomas físicos, temos que nos atentar e muito para os sintomas mentais, psicológicos e uma tristeza percetível nos olhos dos pacientes.
Estamos em um momento de crescentes distrações, frustrações e incertezas, e é difícil desfrutar e manter a felicidade e o contentamento genuínos.
Para ajudar nesse momento difícil, existem técnicas de Psicologia Positiva. E aqui vão alguns exemplos:
Tudo isso parece ser bobo ou sem importância e não parece ser algo com que um médico na correria entre anamnese, exame físico, diagnóstico diferencial e tratamento consiga lidar.
Mas acredite, faz toda a diferença para o paciente e sim, trás para o médico uma sensação de contribuição com o bem maior, a coletividade.
Eu acredito na ideia de pessoas se importando com pessoas para que todas as pessoas se sintam percebidas.
Sempre faço uma abordagem inicial nas minhas consultas, separo sempre um momento para que o paciente expresse seus medos, receios e frustrações.
Faço um aconselhamento básico como descrito acima e sempre encaminho para um profissional de saúde mental: Psicólogo ou Psiquiatra (ou ambos).
Em todo retorno e reconsulta traga de volta a questão, reforço as sugestões do colega e deixo minha contribuição para melhorar o estilo de vida em relação a alimentação saudável e a prática de atividade física regular.E deixo claro: ninguém precisa passar por esse processo sozinho. Com alguém guiando e ajudando fica muito mais fácil.